|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-10-06, 23:42
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אמרתי למאמן שאני רוצה לעבוד על מאסה, אבל בכותרת נכנס לי יותר טוב "אימוני כוח" מאשר אנארובי.
איתן הסוס אממ בנתיים זה: ראשון - אימוון, שני - מנוחה, שלישי אימון, רביעי מנוחה וחמישי אימון. |
|
|
|
17-10-06, 23:44
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תראה אם אין לך כוח בסוף אימון אתה יכוללעשותאת האנ אירובי ביום אחר...
אם אתה עובד Ab ואתה הולך יום כן יום לא אז ביום שלא אתה יכול לרוץ אני חושב... אני לא בטוח במה שאני אומר למישהו יש דעה על מה שאני אומר? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
