הרבה סטים או מעט - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
הרבה סטים או מעט

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

27-05-07, 16:42

ice13

Guest

הודעות: n/a

ציטוט:

בקשר למתיחות אני עשיתי 10 5 שניות מנוחה ו45 שניות כיווץ... אחרי כל סט..

בקשר לדרופ סט זה אחד הדברים שלא עשיתי בתוכנית כי זה נראה לי מיותר ומסובך..

אני דווקא אוהב יותר את הרעיון של דרופ- סט!
אז ם לא עשית דרופ-סט, מה אתה אומר שכ"כ עזר וניפח אותך? המתיחות והכיווצים?

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:46.