|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בקשר למתיחות אני עשיתי 10 5 שניות מנוחה ו45 שניות כיווץ... אחרי כל סט..
בקשר לדרופ סט זה אחד הדברים שלא עשיתי בתוכנית כי זה נראה לי מיותר ומסובך.. |
|
|
|