|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-05-07, 14:52
|
#1 | ||
|
Guest
|
ציטוט:
אבל תסביר לי מה הוא התכוון שהוא אמר את זה: ציטוט:
|
||
|
|
27-05-07, 15:01
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
(המאמר) בצורה יותר מפורטת... זאת שיטה ולא תוכנית אימונים.. המתיחות והכיווצים האלו זה ממש לא קל וזה יקח חלק גדול מאוד מהאימון שלך.. מה שאתה נתתה זו גם שיטה לעשות 18 חזרות זאת שיטה לעשות לאט 3 שניות פה 4 שמה זאת שיטה.. אני לא אהבתי את השיטה הזאת.. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
