|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-05-07, 22:05
|
#4 |
|
Banned
|
דורון הגבר מה קורה אחי?ברוך הבא לפורום!
דבר ראשון אתה צריך להתחיל אם מוזה עצבנית לאימונים זה דבר ראשון!!! כדי להתקדם אתה צריך לשמוע על תזונה מסודרת ולא לחפף שיעות שינה מסודרות (כמובן לא אמרתי לך לשבת בבית בימיי שישי כמו מסכן ולא לצאת כי "אתה רוצה לגדול" אבל עדין סדר אחי) ושיהיה לך אימונים מסודרים למשל מזה רק ידיים חזה ובטן מה אם גב אתה רוצה יהיה לך חזה גדול אבל גב צימוקי אחי ?חוסר פרופורציות זה דבר דוחה מאוד וחבל  יש פה אחלה מאמרים אחי שיעזרו לך להתקדם ואחרי זה אתה מוזמן גם להעלות תמונות ושאר הכלים פה יתנו לך טיפ או 2 איך להתקדם ואם אתה ממש מרגיש צורך בעזרה מקצועית תמיד תוכל לפנות לגיל גרנות אחי יאלה אחלה ערב לך חביבי  |
|
|
תצוגה בשכבות