|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-05-07, 19:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אולי אתה תקוע באותם תרגילים? אולי תנסה לגוון, תרגילים חדשים, תעבוד שוב על תנועה אקצנטרית איטית, ואל תפגום בטווח החזרות, בסופו של דבר אם תעלה יותר מידי משקל כאשר הוא כבד לך אתה כן תפגום בטכניקה.
|
|
|
|
26-05-07, 19:48
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואני עדיין עם השיטה של התנועה אקצנטרית איטית, כבר כמה שבועות וזהו עבר לי כל העניין שאני מרגיש את השריר ואני משתדל לא לעלות משקלים כי אז כמו שאמרת אני פוגם בחזרות ממש אז אני לא יודע מה לעשות... ותודה על העזרה אחי
__________________
|
|
|
|
|
|
26-05-07, 21:32
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה עולה במשקלים ויש התקדמות בשריר ובהתפתחות והכול אז אין בעיה ..
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
