קריאטין

[Shlomik]

פורסם במקור על ידי moshebe

גם הגיינר לא הכי משתלם-עדיף אבקת חלבון נקייה ותוסיף לזה כמויות של פחמימות כמו אורז פתיתים וכו'

לא משתלם זה הכל יחסי, פעם המלצתי למישהו לקנות יחד עם האבקת חלבון סוכר ענבים ואז הוא אמר לי עזוב אני אוכל תמרים אני לא רוצה להוציא עוד כסף ואז שאלתי אותו תגיד כמה עולה לך קילו תמרים? ואז הוא הבין שבסופו של דבר הוא לא מוציא יותר כסף בנוסף נוחות זה גם עניין שצריך לקחת בחשבון לא כולם מסוגלים/יכולים לאכול כמויות מספקות של פחמימות ולכן שוק הגיינרים הוא בהחלט שימושי למגוון גדול של אנשים ביחוד לאלו שאין להם תפריט מסודר וצריכים לדאוג לקבל מספיק קלוריות וחלבון על מנת לראות עליה קבועה במסה.