|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-05-07, 16:31
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הסדר שאתה אוכל לא משנה חחח זה שטויות
כף וחצי זה 22.5 גרם ואני דיי בטוח שזה לא מספיק לך (מסה כן?) אתה צריך לפחות 0.8 גרם פחמימה על כל קילו אחרי אימון |
|
|
תצוגה בשכבות