|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-05-07, 17:17
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כמו שGOG אמר , הרבה אירובי עצים.. תפריט לפי דעתי מ1300-1600 קלוריות ולא יותר.. פחות אפשר להסתדר איכשהו אבל גם לא הכי טוב בעולם.. דיאטות "בזק" אל תעשה ובמיוחד לא בגיל 16 שעדיין יש לך בערך שנתיים התפתחות לפניך
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
