|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-05-07, 16:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלF][_aMe](image.php?u=14648&dateline=1197039125)
|
למה הכוונה "במיוחד שירדת מ-35% שומן."?
אממ, אחוז שומן רצוי... אני מניח ש- 17-19? סליחה על הבורות, אבל מי זה גיל? |
![F][_aMe מנותק](images/statusicon/user_offline.gif)
|
|
|
25-05-07, 16:17
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כמו שGOG אמר , הרבה אירובי עצים.. תפריט לפי דעתי מ1300-1600 קלוריות ולא יותר.. פחות אפשר להסתדר איכשהו אבל גם לא הכי טוב בעולם.. דיאטות "בזק" אל תעשה ובמיוחד לא בגיל 16 שעדיין יש לך בערך שנתיים התפתחות לפניך
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
