|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-05-07, 09:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קראתי הכל- עשית עבודת מחקר יחסית טובה..חח
אתה אוכל פעמיים ביום סטייק פרגית כאשר פעם אחת עם אורז ופעם שנייה עם בטטות אז במקום אחת מהפעמים תכניס פסטרמה דלת שומן- בערך 6 פרוסות ולחם מחיטה מלאה... כמו כן אני מסכים עם משה שרשם שאתה ניכנס לזה בקיצוניות מידי... אם אתה אוהב לשתות קצת במסיבות אז פעם בשבוע לא תהרוג אותך- גבר תהנה מהחיים אל תגזים! ולצאת ממסיבה כדי לשתות אבקה באוטו? חבל על המהירות שאתה נכנס לזה כי ככה מהר גם תצא מזה... זאת דעתי לפחות לאחר שקראתי הכל אם תרצה תיקח ואם תרצה תזרוק בהצלחה בכל מקרה!
__________________
 רק עוד סט אחרון ודי!
|
|
|
|
25-05-07, 11:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 161
כללי:: מייקי
גיל:: 29
עוסק ב:: בא והולך, עובר ושב, משלם ויוצא, חונה וקונה
חדר כושר: שייפ דיזנגוף סנטר
|
תודה לעונים
פסטרמה ולחם נראה לי שאני אשלב בימים שאני לא מתאמן. חשוב לי לצרוך דווקא את האבקה לפני האימון, כי אני רוצה ארוחה שלא תהייה כבדה ותיתקע לי בקיבה, מה שיקרה אם אני אוכל לחם
אורז מלא - נשמע לי הגיוני. גם יותר טעים!  קריאטין - קראתי שיש לו השפעות מוכחות על עלייה במשקל! זהו תודה למגיבים! |
|
|
|
|
25-05-07, 12:04
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-05-07, 18:26
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 161
כללי:: מייקי
גיל:: 29
עוסק ב:: בא והולך, עובר ושב, משלם ויוצא, חונה וקונה
חדר כושר: שייפ דיזנגוף סנטר
|
ציטוט:
תודה |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
