|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-05-07, 17:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לכתפים תוסיף כתף אחורית
תשנה את החלקים בגוף ל חזה יד אחורית גב יד קידמית כתפיים ורגליים ולא יהיה היתנגשויות בין השרירים הצעה בימקום 5 סטים ו4 סטים תעשה 4 שטים וששלוש סטים ותוסים שתי סטים חזה תחתון
__________________
מיתאמן בקנטרי היסתדרות בראשון |
|
|
תצוגה עם הדגמה
