מיתוס או עובדה - הורמון גדילה ואימון משקולות לאחר שינה.

יiסי · 24-05-07, 00:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Elevation

זה קטע שגם אני יכול להעיד עליו. אירובי בבוקר, אני יכול לעשות באותה מידה, אם לא יותר טוב מהערב. אבל אנאירובי? בבוקר? אני מחוסל, שום סיכוי, אני מדבר על כמעט ירידה ב30% במשקלים, כשזה נעשה על הבוקר.

אנאירובי בחיים לא יצא לי לעשות בבוקר אבל פעם אחת שאני זוכר שיצא לי היה בערך ב1 כאילו קמתי ככה ב1 רצתי למכון 1 ו20 התחלתי להתאמן היה יחסית בסדר אולי קצת ירידה במשקלים אבל בגלל סיבות אחרות...

AAA · 24-05-07, 00:14

אל תשווה בין אירובי לאנאירובי. אירובי הייתי מסוגל לעשות בבוקר,אנאירובי אולי רק ב-11:00 ככה וזה אם קמתי ב-7:00..

24-05-07, 00:14	#2
AAA חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של AAA הודעות: 422	אל תשווה בין אירובי לאנאירובי. אירובי הייתי מסוגל לעשות בבוקר,אנאירובי אולי רק ב-11:00 ככה וזה אם קמתי ב-7:00..