|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-10-06, 12:41
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מתבייש ללכת לחדר כושר? אז אתה תישאר רזה.
תחשוב מה יותר חשוב-להשיג את המטרה או להתעסק בשטויות. מה אתה חושב כולם בחדר כושר גורילות עם 100 קילו? תתפלא אבל יש גם אנשים רזים שבאים לעלות מאסה..אחרי הכל גם הגורילות היו פעם רזים בצורה כזו או אחרת. תקרא את המדריך לעליה במאסה זה יתן לך כיוון מה אתה צריך לעשות. החוק הכי חשוב אם אתה רוצה לעלות במשקל זה התמדה והשקעה-כל עוד תתמיד ותשקיע אתה תראה תוצאות וזה כל אחד יגיד לך פה. |
|
|
תצוגה בשכבות