|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-05-07, 16:38
|
#16 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מישהו עם ותק של שנה+ יוכל לעבוד איתה, אבל העניין הוא שהוא יפיק הרבה יותר תועלת עם תוכנית פשוטה יותר. למה לך לשרוף חודשיים על התקדמות של 5 קילו, כאשר אתה יכול להתקדם ב-10 קילו באותו פרק זמן?
מישהו עם ותק של כמה שנים באימונים לא יוכל לעבוד עם הגרסה הלינארית הפשוטה, מאחר והוא מאוד קרוב למיצוי הפוטנציאל הגנטי שלו ולכן אין לו אפשרות להתקדם במשקלי העבודה משבוע לשבוע. מוזר לי שאמרת את זה, יש לך הרי את הספר של מארק ריפטואה, זה צריך להיות רשום שם. |
|
|
תצוגה בשכבות