|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() תלוי כמה סטים בכלל אתה עושה בכל האימון לחזה....
אני נגיד עושה 4 שטוח ו4 עליון כי אין לי עוד מכשירים ותרגילים לחזה איפה שאני מתאמן אם היה הייתי מגוון בכיף
__________________
![]() |
![]() |
![]() |