|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-05-07, 13:43
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
התכוונתי לפי התכנית הלינארית של ביל סטאר לא צריך לשלב אימונים עם עבודה קלה כדי למנוע אימון יתר או שאפשר לעלות כל שבוע במשקלים כל עוד אני לא מגיע לכשל? |
|
|
|
|
23-05-07, 15:25
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 |
|
|
|
|
|
23-05-07, 15:42
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
