|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-05-07, 10:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פשוט תעשה אותה כמו שהיא, העבודה הקלה היא באימון השני בשבוע שבו רק הדדליפט כבד (פעם בחודש תעבוד קל שבוע שלם) , לא תגיע לשום אימון יתר אם תעבוד לפי משקלים נכונים בלי הגעה לכשל וכל זה...
|
|
|
|
23-05-07, 11:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי תודה לכולם
ומה עם הhst? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
