|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-05-07, 02:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תשמע לפי מה שאומרים פה בפורום, המחקרים מראים שגם אם תיקח במשך 4 חודשים קראטין הגוף לא יפסיק לייצר את זה,בכל מקרה אין לי מושג אם זה נכון או לא..
אני עושה סקייל במשך חודש-חודש וחצי. בשבוע ה-1 5 גרם ליפני אימון -גרם אחרי אימון-5 גרם בערב.. לאחר שבוע אני לוקח 5 גרם ליפני ו-5 גרם אחרי אימון. אתה יכול לעשות ככה לא צריך לעמיס על גוף קראטין כמו לא יודע מה..
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
