|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-05-07, 02:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קראטין טהור זה לא כל כך משנה,זה אותו דבר קראטין=קראטין.
אופטימום אני משתמש בו ודווקא סבבה ראיתי תוצאות.. אתה יכול לעשות סקייל במשך חודש ליפני ואחרי אימון כפית 5 גרם. לא צריך לעשות עמסה,המחקרים מראים שהגוף לא יכול ליספוג קראטין מעל 12 גרם.. קראטין סופח נוזלים לשרירים, ומראה את השריר יותר גדול במקצת. בקשר לתוצאות שאתה רוצה,זה קראטין,לא סטרואידים! זה נותן פוש בכוח,ועוזר לעלות במסת שריר.. על תצפה אחרי חודש להיות קולמן.. " יכול להיות שבגלל הכוח שהקריאטין יביא לי אני אעמיס יותר מדי על השרירים שלי? אחרי הכל אני אחרי הפסקה של 3 חודשים של אימון שגם ככה היו די מעפנים.. וחזרתי רק שבוע שעבר.." אחי אתה חי בסרט ? אתה תקבל פוש קטן או טיפה יותר בכוח,תלוי איך הקראטין ישפיע עליך. זה לא סטרואידים חחח... בהצלחה. נ.ב אני מעדיף אופטימום.
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
