|
|||||||
| ъжерд еъесфйн од малем, оъй емод, ъфшйийн,айме ъесфй ожеп оъайойн етег.. |
 |
|
|
двгшеъ ащлем | афщшейеъ дцвъ реща |
|
|
22-05-07, 18:17
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - збш йдмен
ъашйк дцишфеъ: Jun 2006
дегтеъ: 597
вйм:: 24
тесч б:: огшйк згш лещш
згш лещш: демос фмййс гйжрвеу
|
הבנתי....
אני לא אמור לעשות העמסת פחמימות וכאלה כרגע. רציתי גם להתייעץ עם גיל אבל אמרו לי שהוא בהשתלמות או משהו כזה עד יום ראשון בכל מקרה לא אמור להיות נזק אם אני מוותר על אימון אנאירובי אחד נכון? אני חושב שגם בכמה השעות האלה אני אגיע לגירעון הקלורי של האימון משקולות ואירובי שהייתי עושה בכל מקרה במכון כושר |
|
|
ъцевд тн дгвод
