שיטת אימונים בחופש

GaL-L · 22-05-07, 01:19

תתאמן רגיל החופש לא אמור לשנות לך את הסדר , מה שעדיף זה אנארובי בשעות אחה''צ , ערב ובקשר לאירובי או על הבוקר או ישר אחרי אימון אנארובי

gog · 22-05-07, 01:22

אירובי אחרי אנאירובי שמאגרי הגליקוגן מדוללים

יiסי · 22-05-07, 01:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי GaL-L

תתאמן רגיל החופש לא אמור לשנות לך את הסדר , מה שעדיף זה אנארובי בשעות אחה''צ , ערב ובקשר לאירובי או על הבוקר או ישר אחרי אימון אנארובי

החופש משנה לך את הסדר אוטומטית אם תרצה או לא תרצה , אתה לא יכול להתאמן אירובי אחרי ארוחת החג עם המשפחה .. גם אנאירובי אתה לא תוכל כי המכון סגור (שעות הערב ולפעמים כבר מהבוקר בחלק מהמכונים) אלא אם כן יש לך ציוד בבית...

22-05-07, 01:22	#2
gog חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של gog הודעות: 1,155	אירובי אחרי אנאירובי שמאגרי הגליקוגן מדוללים __________________ וויל האריס הסטלן:

22-05-07, 01:19	#1
GaL-L חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של GaL-L הודעות: 495	תתאמן רגיל החופש לא אמור לשנות לך את הסדר , מה שעדיף זה אנארובי בשעות אחה''צ , ערב ובקשר לאירובי או על הבוקר או ישר אחרי אימון אנארובי