|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-05-07, 00:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תתאמן רגיל החופש לא אמור לשנות לך את הסדר , מה שעדיף זה אנארובי בשעות אחה''צ , ערב ובקשר לאירובי או על הבוקר או ישר אחרי אימון אנארובי
|
|
|
|
22-05-07, 00:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אירובי אחרי אנאירובי שמאגרי הגליקוגן מדוללים
 
__________________
וויל האריס הסטלן: 
|
|
|
|
|
22-05-07, 00:24
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
