|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-05-07, 23:36
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אוקי שניהם דברים שונים. אתה לא יכול לרדת בשומן וגם לעלות מסת שריר. רק אם חומרים אתה יכול לעשות זאת. אם אתה שמן כרגע תחטב,תגיע לאחוזי שומן נמוכים ומשם תתחיל לעלות במסה. יש לך מדריך לחיטוב באתר,ומדריך למסה.. קרא אותם תלמד קצת ותסכיל,קוביות היו לך שאתה תיהיה על אחוזי שומן נמוכים,במידה וגם יש לך מסת שריר בבטן,אחרת גם תקוביות בקושי יראו.
__________________
|
|
|
|
תצוגה בשכבות