|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-05-07, 19:44
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
עזוב את הקריאטין עכשיו
אם אתה מתקשה לצרוך את כל הקלוריות שלך באופן יומיומי ואתה לא עולה במשקל כך את הגיינר אם לא פשוט כך את החלבון ותאכל איתו פחמימה מהירה אחרי האימון הכול תלוי בכמות הקלוריות שאתה צורך ביום |
|
|
תצוגה בשכבות