|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-05-07, 19:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזוב את הקריאטין עכשיו
אם אתה מתקשה לצרוך את כל הקלוריות שלך באופן יומיומי ואתה לא עולה במשקל כך את הגיינר אם לא פשוט כך את החלבון ותאכל איתו פחמימה מהירה אחרי האימון הכול תלוי בכמות הקלוריות שאתה צורך ביום |
|
|
|
21-05-07, 20:32
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
אני צורך מספיק קלוריות לדעתי,למה אתה אומר לעזוב את הקראטין הוא זניח בגיינר? כי אם זה הקטע של הפחמימות אז אני צורך מספיק..
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
