|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-05-07, 14:57
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כן, לפי דעתי להוריד 1 בסקוואט ולהוסיף 2 דדליפט...
ולהוסיף סט לכל שריר קטן... ממש הזנחת אותם.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
