נפלאות הבננה

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי סוליקו

למה אתה משתיק אותנו אא ?? היה לי כיף להתווכח ! משעמם לי על הבוקר :laugh:

אבל אתה צודק

אז תמשיך
לא ענית לי גם ככה

[Moshe]

פורסם במקור על ידי סוליקו

למה אתה משתיק אותנו אא ?? היה לי כיף להתווכח ! משעמם לי על הבוקר :laugh:

אבל אתה צודק

כי זו חפירה דיי מיותרת
אפשר להתווכח פה עד אין סוף וחיטוב של גרמנים , גרמנים לא בקטע של השואה אלא בקטע שגרמני הוא בן אדם דייקן ומסודר לכן תמיד אומרים כמו גרמני , גרמני אינו נאצי ככה שחדל לייחס לכל דבר חשיבות.

[סוליקו]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

בסופו של דבר ההבדל בין ערכי הויטמינים והמינרלים הם מינורים לחלוטין, בעוד שהעדיפות של השובע ביחס לכמות הקלוריות הוא די אסטרונומי.
בבננה יש ב100 גרם 90 קלוריות 22 גרם פחמ'. בתפוח ב100 גרם יש 54 קלוריות 13 גרם פחמ'. ההבדל בין השובע הוא עצום ואם תראה בתפוח אתה מכניס פחות קלוריות ומרגיש שבע יותר! על חשבון הקלוריות העודפות שחסכת בבחירת התפוח על פני הבננה תוכל לאכול עוד פרוסת לחם במשך היום! שזה המון לדעתי בחיטוב.

אז אני ימשיך

בזה אתה צודק אין לי מה להתווכח !
אבל אני עדיין באופציה של הבננה ! כמ שאמרת בהודעה הבאה שלך " למה למשוך את החיטוב ל3 חודשים במקום לסיים אותו בחודש וחצי "
אם תחשבו על זה טוב עם הזמן דברים כאלה יכולים להפריע ! אבל בקטנה ,ובכל זאת זה עדין חיטוב

[סוליקו]

פורסם במקור על ידי MosheB

כי זו חפירה דיי מיותרת
אפשר להתווכח פה עד אין סוף וחיטוב של גרמנים , גרמנים לא בקטע של השואה אלא בקטע שגרמני הוא בן אדם דייקן ומסודר לכן תמיד אומרים כמו גרמני , גרמני אינו נאצי ככה שחדל לייחס לכל דבר חשיבות.

לזה אני אומר שצריך את הבננה ! צריך להיות דייקן ומסודר בחיטוב ! אפילו אם זה לא משביע , זה מה שאני מנסה להסביר ואפילו אם זה חיטוב קצר או ארוך

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי סוליקו

אז אני ימשיך

בזה אתה צודק אין לי מה להתווכח !
אבל אני עדיין באופציה של הבננה ! כמ שאמרת בהודעה הבאה שלך " למה למשוך את החיטוב ל3 חודשים במקום לסיים אותו בחודש וחצי "
אם תחשבו על זה טוב עם הזמן דברים כאלה יכולים להפריע ! אבל בקטנה ,ובכל זאת זה עדין חיטוב

איזה דברים יכולים להפריע? תגיד אתה עושה צחוק? עוד כמה מ"ג של זרחן זה מה שיעשה לך את החיטוב?

[סוליקו]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

איזה דברים יכולים להפריע? תגיד אתה עושה צחוק? עוד כמה מ"ג של זרחן זה מה שיעשה לך את החיטוב?

הבדל בסביבות 40 קלוריות ו10 פחמימות אז כן ! זה לפחות דעתי
בלי להעליב אותך אחי ! זה קצת מראה לי שאתה בן אדם לא מסודר בחיטוב ( אני לא אומר שאין לך ידע ) אני רק אומר שצריך לדייק

[Moshe]

פורסם במקור על ידי סוליקו

הבדל בסביבות 40 קלוריות ו10 פחמימות אז כן ! זה לפחות דעתי
בלי להעליב אותך אחי ! זה קצת מראה לי שאתה בן אדם לא מסודר בחיטוב ( אני לא אומר שאין לך ידע ) אני רק אומר שצריך לדייק

אחי אם הוא לא מסודר בחיטוב אז אני לא יודע מי
אם היית יודע איזה שאלות הוא שאל את גיל חחח

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי סוליקו

הבדל בסביבות 40 קלוריות ו10 פחמימות אז כן ! זה לפחות דעתי
בלי להעליב אותך אחי ! זה קצת מראה לי שאתה בן אדם לא מסודר בחיטוב ( אני לא אומר שאין לך ידע ) אני רק אומר שצריך לדייק

מה??? לא הבנתי.
אתה אומר שבננה עדיפה כי יש בה יותר קלוריות ופחמימות?

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי MosheB

אחי אם הוא לא מסודר בחיטוב אז אני לא יודע מי
אם היית יודע איזה שאלות הוא שאל את גיל חחח

חחחחחח

[סוליקו]

פורסם במקור על ידי MosheB

אחי אם הוא לא מסודר בחיטוב אז אני לא יודע מי
אם היית יודע איזה שאלות הוא שאל את גיל חחח

לא הבנת אותי נכון !
אמרתי "נראה " ..אני אישית אוהב להיות מסודר אז לזה אני מתווכח על דבר שטיפה שונה

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי סוליקו

לא הבנת אותי נכון !
אמרתי "נראה " ..אני אישית אוהב להיות מסודר אז לזה אני מתווכח על דבר שטיפה שונה

לא הבנתי למה אני לא מסודר!
כי אני מעדיף לאכול תפוח מאשר בננה מבלי לראות הבדל ולהרגיש טוב יותר?

[Moshe]

לאן הגענו מנפלאות הבננה לנפלאות הגרמנים והתפוחים :\

[סוליקו]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

מה??? לא הבנתי.
אתה אומר שבננה עדיפה כי יש בה יותר קלוריות ופחמימות?

וכן כי קלוריות ופחמימות וחלבון וויטמינים והכל !

( אגב בקשר לטבלה ! אני יביא אותו עוד שניה )

[Kachok]

פורסם במקור על ידי MosheB

לאן הגענו מנפלאות הבננה לנפלאות הגרמנים והתפוחים :\

אם סיקס פאק היה פה גם היינו מגיעים לסקס בסופו של דבר....

[סוליקו]

פורסם במקור על ידי MosheB

לאן הגענו מנפלאות הבננה לנפלאות הגרמנים והתפוחים :\

ירדנו קצת מהפסים ! אבל אלה דיונים שעוזרים מאוד ! ולא אישית זה עוזר

בננהערך תזונתי ל-100 גרם
מים 74
ג'קלוריות90 קק"
לחלבונים1.0 ג'
פחמימות22 ג'
פחמימות זמינות21.5 ג'
שומן0.5 ג'
כולסטרול0 מ"ג
פרויטמין A8 מק"ג
ויטמין B10.05 מ"ג
ויטמין B20.1 מ"ג
ויטמין B30.8 מ"ג
ויטמין C9 מ"ג
ברזל0.5 מ"ג
סידן10 מ"ג
אשלגן375 מ"ג
נתרן1 מ"ג
סיבים תזונתיים0.5 ג'



לא הבדל משמעותי אבל זה עדין הבדל


תפוחערך תזונתי ל-100 גרם
מים77 ג'
קלוריות54 קק"ל
חלבונים0.2 ג'
פחמימות14 ג'
פחמימות זמינות13.3 ג'
שומן0.3 ג'
כולסטרול0 מ"ג
פרויטמין A5 מק"ג
ויטמין B10.02 מ"ג
ויטמין B20.01 מ"ג
ויטמין B30.1 מ"ג
ויטמין C5 מ"ג
ברזל0.2 מ"ג
סידן7 מ"ג
אשלגן106 מ"ג
נתרן0 מ"ג
סיבים תזונתיים0.7 ג'


סדרתי !!

[sandrik]

והכתבה המלאה:


בננה לא רק לקופים.



בננה היא פרי טרופי בעל תכונות בריאות מפליאות ואולי היא הפרי הכי חשוב לאדם, אם נסקור את תרומתו הרבה לבריאות.



הבננה מכילה 3 סוגי סוכר טבעי – סוכרוזה, פרוקטוזה וגלוקוזה משולבים בסיבים, שנותנים תמיכה מיידית ויסודית בהאצה של רמת האנרגיה.



מחקרים הוכיחו ש 2 בננות מאפשרות מספיק אנרגיה ל90 דקות מאמץ בבדיקת כושר.



אין פלא שהבננה היא פרי מספר 1 אצל האתלטים המובילים בעולם.



אך אנרגיה אינה הסיבה היחידה שבננה יכולה לעזור לנו, היא מאפשרת להתגבר על מספר מחלות ובעיות רפואיות ההופכות אותה למזון חיוני על בסיס יומי.



אנמיה:



הבננה עשירה בברזל וגורמת לייצור המוגלובין כך שהיא מסייעת במקרה של אנמיה.



יכולת מוחית :



200 סטודנטים בבית ספר במידלסקס נעזרו השנה בעת המבחנים במשך כל השנה ע"י אכילת בננות בבוקר, בהפסקה הגדולה ובצהריים, במטרה לשפר את היכולת המוחית. מחקרים הראו שהאשלגן המצוי בפרי משפר את יכולת הלמידה ועושה את התלמידים ערניים יותר.



לחץ דם:



הבננה עשירה בזרחן ובעלת רמת מלח נמוכה, עושה אותה לאידיאלית להלחם בלחץ דם חריג.



הfda בארה"ב מאפשר ליצרני הבננות לטעון רשמית ליכולת



הפרי להפחית את הסיכון מלחץ דם ושבץ.



עצירות:



הסיבים בהם עשירה הבננה מאפשרים פעולת מעיים רגילה ללא צורך בשימוש בחומרים משלשלים לא טבעיים.



דיכאון:



עפ"י מחקר שנערך לאחרונה באנשים הסובלים מדיכאון, הסתבר שרבים מהם הרגישו טוב יותר לאחר אכילת בננה. זאת מאחר ובננה מכילה טריפטופן, סוג של חלבון שהגוף ממיר לסרוטונין המפקח על פעילויות שונות במוח ובמערכת העצבים המרכזית וידוע כמרגיע משפר את מצב הרוח וגורם להרגשה טובה יותר. כך שבמקום גלולות מומלץ לאכול בננות.



כאבי ראש:



אחת הדרכים להיפטר במהירות מכאב ראש היא להכין בננה מילק שייק מומתקת בדבש



הבננה מרגיעה את הבטן, הדבש מעלה את רמת הסוכר הנמוכה בדם, בעוד שהחלב מרגיע ומוסיף נוזלים למערכת העיכול.



צרבת:



בבננה נוגדי חומצות טבעיים המשפיעות על הגוף, כך באם אתה סובל מצרב נסה לאכול בננה להרגשת הקלה.



בחילת בוקר:



אכילת בננה בין הארוחות עוזרת להעלות את רמת הסוכר בדם ומונעת בחילה.



עקיצות יתושים:



לפני שמשתמשים במשחה נגד עקיצות, נסה לשפשף את האזור הנגוע בחלק הפנימי של קליפת בננה. רבים מצאו שזאת דרך נפלאה ומוצלחת להפחתת הנפיחות והגירוי.







עצבים:



הבננה מכילה כמות גדולה של ויטמין B6 העוזר להרגיע את מערכת העצבים.



עישון:



הבננה יכולה לסייע לאלו שרוצים להפסיק לעשן. כמות הויטמינים B6 ו B12 שהבננה מכילה וכמו כן האשלגן ומגנזיום עוזרות לגוף להתאושש מהתופעות של ההפחתה בניקוטין.



עודף משקל ובעבודה:



במחקרים שנעשו במכון הפסיכולוגי באוסטריה, נמצא שלחץ בעבודה מביא לאכילה של אוכל מתוק וטעים כמו שוקולד וטוגנים. בהסתכלות ב5000 מאושפזים בבתי חולים, החוקרים מצאו שהכי שמנים היו בעלי התפקידים והמשרות המלחיצות יותר. עפ"י ממצאי הדוח עולה שעל מנת למנוע ולגרום להשתוקק לאכול, אנו צריכים לשלוט ברמת הסוכר בדם ע"י אכילת מזון עשיר בפחמימות כל שעתים לשמור על רמת סוכר קבועה.



אולקוס:



הבננה משמשת כמזון דיאטטי לבעלי ליקויים במערכת העיכול, מאחר והיא בעלת מבנה רך וחלקלק ומונעת גירוי של הציפוי הפנימי בקיבה ומערכת העיכול.



בקרת טמפרטורת הגוף:



בתרבויות באזורים המקוריים של הבננות רואים בבננה פרי "מקרר" גם מבחינה פיזית ורגשית של נשים הרות. בתאילנד למשל נשים הרות אוכלות בננות להבטיח שתינוקם ייוולד עם טמפרטורה נמוכה.



לחצים:



האשלגן הינו מינרל אשר עוזר להסדיר קצב לב נורמאלי הנדרש לשגר חמצן למוח ולווסת את מאזן המים בגוף. כאשר אנו בלחץ ,



קצב חילוף החומרים עולה ומפחית את כמות האשלגן.



התקפי שבץ:



עפ"י מחקרים שפורסמו ב"ירחון הרפואי של ניו אינגלנד" אכילת בננות באופן סדיר עשויה להקטין את מקרי המוות בעת התקף שבץ ב40%.



יבלות:



אלו ה"משוגעים" על חלופות טבעיות מוכנים להישבע שעל מנת להפטר מיבלת, יש לקחת חתיכת קליפת בננה ולהניחה על היבלת, כאשר הצד הצהוב של הקליפה כלפי חוץ והצמדת הקליפה באמצעות פלסתר.



לאחר כל זאת ניתן להיווכח שהבננה הינה מרפא טבעי של מחלות רבות.



אם משווים בננה לתפוח עץ יש בה פי 4 פרוטאין, פחמימות בכמות כפולה, פי 3 זרחן, פי 5 ויטמיןa וברזל, וכמות כפולה של כל הויטמינים האחרים.



אכילת בננה מאפשרת לקיים את המאזן הנדרש.



הבננה עשירה באשלגן והיא אחת מהמאכלים האיכותיים הקיימים.



נ.ב.



אכילת הבננה אולי מסבירה למה קופים תמיד שמחים

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי סוליקו

וכן כי קלוריות ופחמימות וחלבון וויטמינים והכל !

( אגב בקשר לטבלה ! אני יביא אותו עוד שניה )

אבל אם תאכל תפוח ולא בננה אתה תאכל גם להכניס עוד פרוסת לחם קל בקלוריות שחסכת! וככה אתה לא "מפסיד" קלוריות וגם נשאר יותר שבע [גם התפוח יותר משביע וגם אתה מכניס עוד פרוסת לחם].
בקשר לויטמינים אם תראה זה מינורי בצורה מטורפת. ההבדלים פה הוא בעשיריות המיליגרמים.

[Elevation]

פורסם במקור על ידי eumail20000

קיבלתי מחבר מצגת "נפלאות הבננה" במייל.
גזרתי עבורכם את החלקים הרלוונטים לפתוח הגוף,
מה דעתכם?
"מחקרים הוכיחו שצריכת 2 בננות מעניקות אנרגיה מספיקה לביצוע עבודה פיזית מאומצת למשך 90 דקות. זאת הסיבה למעמד הבננה כפרי מס' 1 הנצרך על ידי האתלטים בעולם כולו."

"לבננה רמות גבוהות של ויטמין B, העוזר בהרגעת מערכת העצבים".

"כאשר תשווה בינה לבין התפוח עץ, למשל, תימצא ש:
יש לה פי 4 יותר פרוטאינים, פי 2 יותר פחמימות, פי 3 יותר זרחן, פי 5 יותר ויטמין A וברזל,
פי 2 יותר ויטמינים ומינרלים מהאחרים. היא עשירה ביותר בפוטסיום ונחשבת לאחד המזונות הטובים ביותר ."

אל תשכח אביזר סקס אלטרנטיבי.:closedeyes: