|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-05-07, 21:10
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
רוב הזמן 3 ארוחות ביום עם פריסות באמצע (בקורסים בעיקר)
פריסות שוקולד לחם דברים כאלה אוכל בבוקר גבינות וכו.. הרבה פטל! בצהריים בשר כזה מבושל הייתי אומר "לא רזה" (בד"כ) בערב או חלבי או בשרי בקיצור "מגוון" אוכל בריא , דל שומן! ye right 
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
תצוגה בשכבות