עזרה בנושא קראטין!

[shahaflol]

פורסם במקור על ידי Vin diesel

בעיקרון כל מה שאמרת נכון. קראטין זה דלק לשרירים.
עכשיו תראה קראטין מונו' סופח גם נוזלים למפרקים גידים ורצועות.ולשריר.במילים אחרות זה כמו "גריז"למפרקים.וזה טוב לגוף.אז זה יתרון קטן שהגוף סופח קצת נוזלים גם למקומות האלה ולכן זה + כי זה עוזר לכוח שלך כי זה גם מונע כאבים ופציעות. באימון ומאפשר התקדמות טובה יותר ואימונים חזקים.לכן נוזלים עוזרים למאסה. לכן לפי דעתי זה לא תופעת לוואי הספיחת נוזלים.(אלה אם כן אתה עולה בנוזלים ולא בשריר.ברגע שאתה מעלה גם שריר+נוזלים זה + ולא מינוס לכן זה לא תופעת לוואי. = נוזלים עוזרים למאסה.וזה גם נותן התקדמות וכוח בלי פציעות.
האודעה הזאת גם ל - shahaflol.
*מצטער על הניסוח אני לא טוב בהסברים.

(מצטער על ההקפצה)
זה עדיין לא מסביר איך ספיחת נוזלים משפרת את הכוח.