|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-05-07, 13:41
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
טרפז עובד גם בחתירות.
אם יש לך מספיק ארגזים או מדרגות בחדר כושר, אולי תנסה חתירה עם מוט בשכיבה על הבטן על ספה מוגבהת , טווח התנועה שם לא מלא, אבל זה עדיין עובד. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
