איזה תרגילים יש לאמות?

iNFace · 19-05-07, 13:55

מצטרף,
ושלא יעשו גם דלקות...
שמעתי על כפיפת כף היד מאחורי הגב עם מוט.
זה שווה בכלל?

דין. · 19-05-07, 14:18

שני תרגילים שיותר מהם אתה לא צריך כלום.

לכופף האמה -

לפושט האמה -

19-05-07, 13:55	#1
iNFace חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של iNFace הודעות: 213	מצטרף, ושלא יעשו גם דלקות... שמעתי על כפיפת כף היד מאחורי הגב עם מוט. זה שווה בכלל?

19-05-07, 14:18	#2
דין. חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של דין. הודעות: 125	שני תרגילים שיותר מהם אתה לא צריך כלום. לכופף האמה - לפושט האמה -