|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-05-07, 12:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חלבון: אבקת חלבון, חזה עוף, עוף,דג סול,טונה במים,קוטג',גבינת סקי,פסטרמה, יופלה 0% (גם פחמימות)
פחמימות: אורז לבן, ספגטי לבן, לחם קל מחיטה מלאה עיינן, דליפקאן (חולה על זה), בננות, תמרים ,תפוחים, בטטות, תפוחי אדמה שומן: שמן זית, אגוזי מלך, שקדים ירקות: כרוב, גמבות/פלפלים(אדום, צהוב וכתום), בצל השקעתי...חחח
__________________
 רק עוד סט אחרון ודי!
|
|
|
תצוגה בשכבות