|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-05-07, 12:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גם לי היו כאבים לא ברורים כאלו בברכיים. זה היה לפני יותר מחצי שנה, ולא עבדתי רגליים בערך חודש, מה שלא עזר במיוחד, אז חזרתי לעבוד על הרגליים אבל ממש לאט ועם משקל נמוך ובסופו של דבר הכאבים נעלמו. עכשיו רק ממש מדי פעם, כל כמה ימים יש לי רגעים עם קצת כאבים בברכיים אבל המצב הרבה הרבה יותר טוב.
נ.ב, הייתי פעמיים אצל רופא כדי לבדוק מה זה, אבל הם לא יודעים להגיד שום דבר שיכול לעזור לך..
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
19-05-07, 14:42
|
#2 |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלF][_aMe](image.php?u=14648&dateline=1197039125)
|
:S
אז אין אף אחד שיודע איך לטפל בכאלו כאבים?! או למנוע אותם?
ומה בקשר לכאבים באיזור היד? תודה למגיבים. |
|
|
|
|
19-05-07, 15:35
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
בקשר לכאבים בברך,
הייתה לי כנראה את אותה הבעיה שהייתה לך, רק במצב חמור יותר. הייתי אצל אורטופד והוא אבחן התפוררות של העצם. (?) לדעתי היה דיי חאפר. הגעתי למצב שלא הצלחתי לעמוד על הרגליים אחרי פעילות אינטנסיבית. בינתיים הדבר שעבד הכי טוב בכל הפציעות (הרבות) שהיו לי זה מנוחה מוחלטת. אל תאמץ את הרגליים במשך 10 ימים, שזה אומר לא לרדת במדרגות, לא ללכת יותר מדי, בטח שלא לרוץ וכמובן לוותר על אימוני רגליים. |
|
|
|
|
20-05-07, 15:23
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
20-05-07, 19:00
|
#5 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
לפי דעתי אתה עדיין בגיל שאין בו בעיות של סחוס. לרובן המוחלט של הבעיות האורטופדיות אין תרופת קסמים שפותרת את הבעיה. התרופה היחידה היא מנוחה. אמנם יש עזרים שימזערו את הכאב אבל לא זאת המטרה שלך. תנוח שבועיים ותחזור לספר מה מצב הרגל. |
|
|
|
|
|
20-05-07, 20:59
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אחלה :]
אני אנסה את השמן.
ויודיע עוד שבועיים אחרי המנוחה איך העניינים מתקדמים. =] |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
