|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-05-07, 11:47
|
#1 | |
|
Banned
|
ציטוט:
זה מה שיש ליד הארונית של סרגיי הסוג של וינץ כזה עם 2 מוטות שמורידים למטה ממש ליד הארונית |
|
|
|
|
19-05-07, 11:57
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אופס =0 |
|
|
|
|
|
19-05-07, 12:00
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
זה גם אחלה תרגיל |
|
|
|
|
|
19-05-07, 12:30
|
#4 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
דדליפט
מתח בתוספת משקל דרופ סט פולי תחתון פולאובר דרופ סט |
|
|
|
|
19-05-07, 13:42
|
#5 |
|
Banned
|
פולי עליון רחב
Bent Over Row פולי תחתון אחיזה רחבה מסור (כנגד פולי תחתון יד יד) דדליפט |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
