|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-05-07, 21:16
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פיתוח גוף, אני רוצה חיטובון קטן... אבל לא עניתם לי על השאלה... מה הקשר מה המטרה שלי... אני שואל למה זה קורה לי הסחרחורת...?.?
__________________
אין דבר העומד בפני הרצון אבל מה לעשות כשיש רצון והדבר לא עומד P: 
|
|
|
|
|
19-05-07, 06:02
|
#2 | |
|
משתמש ותיק
|
ציטוט:
אבל ברצינות אם אתה מחטב ורוצה להקל על הגוף שלך ולא להגיע לאובר טריינינג אז רצוי שתחלק את האירובי לבוקר ומשקולות ערב....אם לא אפשרי פשוט על תעשה באותם ימים....דגש על אירובי במשך השבוע... תיבדוק את כמות המינראלים שלך בדיאטה בלי שום קשר !!!! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
