|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-05-07, 19:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 152
גיל:: 25
עוסק ב:: בטחון נתב"ג
חדר כושר: פיטנס
|
נכון אחי אני רוצה גוף יפה זה ההתחלה אבל המטרה שלי זה מסה גדולה להיראות גדול אני שואל אם אני צריך להוריד את קצת השומן שיש לי בשביל להתחיל לנפח את עצמי במסה ? אני אוכל 6 פעמים ביום מתאמן 3 פעמים בשבוע בחדר כושר משקולות וגם פעמיים בשבוע אירובי 3 קמ ריצה בכל פעם זה יעזור לי לפתח את המסה שלי אני רוצה מסת שרירים לא מסה שאני יראה גדול ואני יוריד את החולצה ויהיה לי שומן
|
|
|
|
18-05-07, 20:41
|
#2 |
|
Banned
|
תשמע אחי אם המטרה שלך זה סתם חיטוב
פשוט תשמור על פעולה אירובית,תיתרחק מג'נקפוד ותשמור על תפריט תזונה מסודר! בהצלחה |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
