|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-05-07, 18:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מהו ה-x שלכם?
אוקיי כל אחד ירשום מה ה:
פסטרמה- לחם קל- טחינה- אורז- קוטג'- אתם יכולים להוסיף עוד דברים משלכם. מי שלא הבין, הנה דוגמא שלי: פסטרמה- טירת צבי, רומנית 400 גר' קוטג'- תנובה 3% לחם- וינגייט קל אורז- לא זוכר צריך לבדוק אבל אורז מלא טחינה- גם צריך לבדוק בדיוק.
__________________
וויל האריס הסטלן: 
|
|
|
|
17-05-07, 19:01
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא הבנתי..
|
|
|
|
|
17-05-07, 19:05
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ערכתי הודעה ראשית.
__________________
וויל האריס הסטלן:
|
|
|
|
|
17-05-07, 19:23
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
פסטרמה- צמחונית
קוטג'- תנובה 0.5% אורז-א אוכלת לחם- מה שיש... מעדיפה קל מהמאפיה טחינה- לא אוכלת
__________________
 
|
|
|
|
|
17-05-07, 19:39
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לחם - לחם אסטוני מלא טחינה- טחינה מזרחית להכנה ביתית אורז - מלא של מיה או אורז פרסי של סוגת קוטג' - 3-5% טרה |
|
|
|
|
|
17-05-07, 20:06
|
#6 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
טונה - 3 ב11
 וויליפוד משהו כזהפסטרמה- לא אוכל לחם קל- מלא: עינן\ברמן טחינה- לא אוכל אורז- מלא קוטג'- לא אוכל |
|
|
|
|
17-05-07, 20:08
|
#7 |
|
Banned
|
מקוה שהבנתי נכון...
קוטג' חצי אחוז שומן חזה עוף פרכיות אורז לחם קל דנונה 0 אחוז שומן  |
|
|
|
|
17-05-07, 21:15
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
טונה- סטרקיסט
פסטרמה- זוגלובט\ טירת צבי קוטג'- 3% לחם- לחם מלא או של עינן או סתם מהמאפיה טחינה- זאתי להכנה ביתית שכחתי תשם אורז- מלא לפעמיים לבן |
|
|
|
|
17-05-07, 21:17
|
#9 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
קוטג' חצי אחוז שומן
טונה במים פרכיות אורז לחם קל דנונה 0 אחוז שומן
__________________
mmm |
|
|
|
|
17-05-07, 21:30
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
חלק לא הבין אותי נכון.
אני התכוונתי של איזה חברות. כלומר בפסטרמה- טירת צבי, זוגלובק וכו' ואיזה סוג, רומני, מעושן, איטלקי וכו' טונה- שמן\מים, של איזה חברה? לחם- קל\מלא\רגיל\לבן\שחור? של איזה חברה? הבנתם?
__________________
וויל האריס הסטלן:
|
|
|
|
|
17-05-07, 22:53
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
טונה - 3סטארקיסט \ ויליגר
פסטרמה- נמנע ( אני מעדיף בשר כתף מס' 6 מורתח ) לחם קל- מלא: עינן\ברמן טחינה- טחינה שקנויה מהשוק מוכנה ביד. ( מדי פעם טחינה ירוקה ) אורז- פרסי מלא גבינה - גבינה לבנה חצי אחוז של תנובה (קופסאות של 2\1 קילו :]) |
|
|
|
|
17-05-07, 22:55
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-05-07, 22:58
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אני לא יודע על מה אתה מדבר, תראה לפעמים אמא שלי קונה גוש גדול כזה(מבלדי) זה מגיע עטוף, והיא מרתיחה חותכת ומנקה וזה יוצא ממש טעים אני שומר במקרר ולוקח לבית ספר (  ) אני ממש מעדיף את זה על פסטרמה, ולפעמים הקצב בבלדי כבר מביא לה את הבשר חתוך, מה גם שאמא שלי מכינה את הקציצות מבשר כתף מספר 6 ככה שאני בחיטוב ויכול לאכול מהן רק שיש בהן הרבה נתרן בגלל כל התבלינים והרוטבי עגבניות למיניהם.. בכל אופן אני ישאל את אמא שלי אם יש איזה פסי ג'לי או שומן שהיא מנקה.. |
|
|
|
|
|
17-05-07, 22:58
|
#14 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
פסטרמה- זוגלובק או טירת צבי, ללא שומן טראנס.
קוטג'- תנובה חצי % לחם- כל פעם מגוון בחברה, אבל תמיד לחם קל 100% קמח מלא. טחינה- אחלה אורז- הדבר הכי גאוני שיצרה האדמה, אני אוכל אורז פרסי רגיל.. טונה- בשמן צמחי, וילי פוד. |
|
|
|
|
17-05-07, 23:01
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
|
פסטרמה - שופרסל "פסטרמה על גחלים" (ככה היא נקרית) 0.5 אחוז שומן - זולה יחסית לא זוכר כמה עולה
קוטג' - 3 אחוז שטראוס (הכי טעימה ואכילה לטעמתי - כי קשה לי לאכול קוטג' בלי כלום ואיתה יותר קל) טונה - סטארקיסט - עם מים.. אריזת מבצע של חמש קופסאות P: לחם - לחם עינן חיטה מלאה טרום נבוטה קלה (38 קלוריות ליחידה) - 10.90 שח טחינה לא אוכל |
|
|
|
|
17-05-07, 23:02
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ד"א אמא שלי מכינה מהבשר הזה קבבים זתאמרת הבשר מגיע טחון .. אז הקבבים האלה זה לא כמו הקבבים מלאי שומן וכאלה נכון ? פשוט הם טעימים מדי .. |
|
|
|
|
|
17-05-07, 23:25
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
פסטרמה- חזה הודו של עוף טוב
קוטג- 3% של תנובה טונה- במים וויליגר לחם- ברמן קל לא אוכל אורז וטחינה |
|
|
|
|
17-05-07, 23:37
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
קוטג שטראוס 5%
טונה סופר קלאס( משו כזה) במים לחם לא משנה לי כל עוד זה לחם צלא אורז פרסי מלא של סוגת טחינה לא אוכל |
|
|
|
|
18-05-07, 01:15
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
קוטג' תנובה 3%
טונה - לא משנה החברה, או בשמן צמחי או במים. בדרך-כלל קונה את אלה שכביכול מכילות יותר מ-25 גרם חלבון. לחם - חי, קל. אורז - פרסי מלא, נראה לי סוגת. טיחנה - לא נוגע בזה. פסטרמה - אנערף.. לא משנה איזו חברה. אני כמובן מעדיף דלת שומן, אבל בד"כ מוצא במקרר פסטרמה רגילה |
|
|
|
|
18-05-07, 01:51
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
