שייק לפני אימון-כמה זמן לפני? ועוד קצת שאלות כלליות

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
שייק לפני אימון-כמה זמן לפני? ועוד קצת שאלות כלליות

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

16-05-07, 12:55

Elevation

IsraelBody VIP - חבר יהלום

תאריך הצטרפות: Aug 2006

צפה באלבומי התמונות של Elevation

הודעות: 2,425

ציטוט:

פורסם במקור על ידי omri-turbo

גם לאכול לפני האימון וגם שייק? לא חבל על הכסף?
אם אין לך אפשרות לאכול אז כן, תעשה את זה.

האמת היא שמחקרים הראו עליונות בצריכת שייק לפני אימון, מאשר אחריו. ככה שלא הייתי אומר שזה ביזבוז.

אני אישית צורך ארוחה, בערך שעה וחצי לפנים, אבל אפשר שעתיים לפני ועוד שייק לפני.

__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier.

Aou! Aou! Aou! Spartan#1!

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:33.