מינון מומלץ לויטמין C

Vin diesel · 15-05-07, 12:38

אם אתה בסייקל או במחסור של ויטמין C אז כך 500-1000 ואם לא (אפשר לחתוך את הכדור לשתיים)?

OMRI-TURBO · 15-05-07, 13:13

500 זה יותר מדי, זה 833% מהתצרוכת היומית המומלצת, רשום את זה אפילו על האריזה של הויטמין. 833 אחוז לא נשמע לכם קצת יותר מדי?
אני אישית חותך את הכדור של ה-500(כי אין פחות מ-500) לחצי, זאת אומרת לוקח 250.
אגב מי שלוקח אבקת חלבון פרוקומפלקס יש ב-2 מנות 100 מ"ג ויטמין C.

15-05-07, 13:13	#2
OMRI-TURBO מנהל ראשי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של OMRI-TURBO הודעות: 10,766	500 זה יותר מדי, זה 833% מהתצרוכת היומית המומלצת, רשום את זה אפילו על האריזה של הויטמין. 833 אחוז לא נשמע לכם קצת יותר מדי? אני אישית חותך את הכדור של ה-500(כי אין פחות מ-500) לחצי, זאת אומרת לוקח 250. אגב מי שלוקח אבקת חלבון פרוקומפלקס יש ב-2 מנות 100 מ"ג ויטמין C. __________________ סינטרקס סיינטרקס

15-05-07, 12:38	#1
Vin diesel מושעה תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Vin diesel הודעות: 4,504	אם אתה בסייקל או במחסור של ויטמין C אז כך 500-1000 ואם לא (אפשר לחתוך את הכדור לשתיים)?