|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-05-07, 20:57
|
#1 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תן כמויות יותר מדויקות של האוכל כמה אורזתפוח אדמה וכו ותחשב קלוריות חלבונים פחמימות ושמנים.
אין לך שומן איכותי במשך היום רק לפני השינה וירקות אין בכלל חוץ מגזר גמדי שגם זה לא תמיד מה הקשר תמרים לפני השינה תעביר אותם לאחרי אימון
__________________
mmm |
|
|
תצוגה עם הדגמה
