|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-10-06, 17:15
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אין הרבה מה להגיד זה תלוי בך.... אם אתה ממש רוצה את המטרה שלך תסתפק בפיצה רק פעם בשבוע ואל תיגרר
בהצלחה |
|
|
|
13-10-06, 17:16
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-10-06, 17:21
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אם אתה רוצה לרזות זה 80% תזונה אולי יותר..... אתה צריך להלחיט משהו ולא לשבור את זה
לדוגמא: אני לא אוכל יותר שוקולד,פיצות או כל דבר שמשמין ופשוט תגביל את עצמך ותאכל פחות כדי שתיהיה במאזן קלורי שלילי סך הכל אין הרבה מה להגיב אם אתה אומר שקראת מאמים אז נשאר לך רק לייסם את מה שלמדת |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
