|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-05-07, 14:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לחזה,כשאני שם יד אחת על השנייה בשיפוע חיבוי של פלג הגוף העליון,אני דווקא מרגיש את החזה עובד ממש טוב,בעיקר בחריץ
בקשר לגב,אני ממש גרוע במתח...עדיין לעשות רק מתח? מה עם "מסור"?,הבעייה שיש לי כאב בגב התחתון שאני עושה אותו ועוד משהו בגלל הריצות וזה לא נראה לי שאני יתאמן על הרגליים,אני יכול לעשות במקום זה טרפזים? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
