|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-05-07, 02:51
|
#22 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
1. סאונה אחרי אימון, למה לא?! אבל צריך לאכל ישר אחרי האימון.
אבל פעם קרה בנאות מדבר לפני 6 שנים בערך שבחרו אחד עשה אימון ממש כבד בג'ים ואז הלך לסאונה יחשר אחרי האימון וקיבל איזה התקף לב...אני לא ממש זוכרת מה קרה. אשאל את אמא שלי. 2. ארובי נאי עושה אחרי האנארובי ,מומלץ. 3. שחיה מומלץ גם כארובי, אם קשה לך לעשות ארובי אתה יכל לעשות שחיה אחרי אימון, זה שורף הכי הרבהה קלוריות
__________________
 
|
|
|
תצוגה בשכבות