|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-05-07, 22:39
|
#1 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
תגוון בירקות , תאכל חזה הודו ותוותר על האפשרויות האחרות , תוסיף עוד 2 כדורי אומגה 3 , תוריד מהחלבון.
|
|
|
|
12-05-07, 11:57
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולראשון הארוחה ב-1 בבסיס לכן זאת המנה הבשרית שאני יכול לקבל ואיך החצי סקופ לפני האימון יחד עם התפוח ?, או שלוותר על החצי סקופ לפני האימון, ובמקום זה לאכול גביע קוטג שלם בארוחה של 4:30 ? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
