|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-10-06, 11:32
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
נכון תזונה אבל לא הבנתה תשאלה שלי :
1 איך יותר נכון לעבוד על הבטן , נגיד עשר סטים 20 חזרות כל סט או 10 סטים 115 חזרות כל סט זה הכוונה שלי 2 נגיד היתאמנתה עעזוב תזונה האכלת טוב הכול לא חרגתה ובכל זאת הגעתה ליום האימון והגוף תפוס או הבטן מה תעשה תמשיך להיתאמן על בטן תפוסה או תחכה שהיא תישתחרר לגמרי |
|
|
תצוגה בשכבות