|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בוקר, לדעתי מוצרי חלב, קוטג, יוגורטים למיניהם, ביצים.
פחמיחות, בננות, ש"ש, אם קשה לאכול בבוקר תקנה שייק, הכי טוב.
__________________
![]() :cry_1: |
|
|
|