אני עושה יומיות ובזמן הצבא פשוט יותר קל לי להתמיד בבודיבילדינג יותר מבית ספר אפילו, בבית ספר לא היה לי רגע חופשי, מבגרות לבגרות, אתה רק לומד ולא רק בזמן הבית ספר. בצבא יש לך מ-17:00 אחה"צ זמן להתאמן, לנוח לאכול... וגם בבסיס אני מסתדר עם הארוחות מצויין! יש לנו שק"ם אחלה, לוקח בד"כ מהבית אוכל, בד"כ אני לוקח קופסאת גבינה + קופסאת טונה + חבילת פסטרמה ושם במקרר שם בבסיס וקונה בשק"ם איזה 5-6 לחמניות מלחם מלא ואני מסודר בשעות של הבסיס. יש לציין שלפני שאני יוצא לבסיס אני שותה שייק חלבונים + ש"ש + יוגורט. חוזר הבייתה, מרביץ איזה צלחת פסטה + חלבון כלשהו, נח 30 דק' מהארוחה, מתאמן , שותה שייק, מחכה שעה אוכל עוד ארוחה טובה ועשירה, כמו חזה עוף + תפו"א במים + ירקות, אם יוצא לי אוכל עוד ארוחה לפני השינה ובא נאמר שאני מרוצה... אבל כמובן שרק בסדר יום של ג'ובניק אפשר להשיג את זה...
|
10-05-07, 19:35
תצוגה בשכבות