|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
על זה אני לא יכול לענות לך כי לא השתמשתי ברצועות אף פעם.
אבל התפקיד של הרצועות זה לא להפחית את הלחץ מהאמות כדי לא לעייף אותם ולשים דגש על השרירים שרוצים לעבוד עליהם?
__________________
|
|
|
|
|
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אבל אם אני אלחץ כמו שאמרת הביספיס והחזה עדיין יכנסו לפעולה ובנוסף לכך גם האחיזה שלי תתחזק לא? (אני מפתח תיאוריה אני לא אומר את מה שאני אומר על סמך משהו חחח אז אל תיהיה בטוח שאני יודע מה אני אומר יכ אני לא חח) |
|
|
|
|