|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-05-07, 16:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה תעייף את החזה לפני שהתחלתה לעבוד עליו ...
פרפר ושכיבות סמיכה זה רק תרגילים להוספה ץץ התרגילים הכבדים זה דחיקת מוט בשכיבה ומשקולות בשיפוע למשל .. קודם תתחיל איתם אחר כך תגמור בסופר סט אם בא לך.. |
|
|
|
10-05-07, 17:21
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מאייה מאיפה המאמר?
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
