החודשים הראשונים של האימון

guyzys · 10-05-07, 15:43

90 קילו נשמע לי המון בגובה שלך. אבל שיהיה רק בהצלחה!

אכן זכרון שרירים משחקים כאן תפקיד, אבל זאת עוד סיבה שלדעתי אתה יכול להרים הילוך.

eumail20000 · 10-05-07, 15:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי guyzys

90 קילו נשמע לי המון בגובה שלך. אבל שיהיה רק בהצלחה!

אכן זכרון שרירים משחקים כאן תפקיד, אבל זאת עוד סיבה שלדעתי אתה יכול להרים הילוך.

90 קילו זה לא המון בכלל , בא נאמר שאם אני ממשיך לעבוד על 17% שומן - סה"כ יש לי עוד 10 ק"ג לעלות בשריר והתחשב שאני רק התחלתי להתאמן זה ממש לא בשמיים.

guyzys · 10-05-07, 16:15

אמרת שאתה מעוניין ב90 קילו עם 10% שומן. זה אומר שתגיע בערך ל100 ותתחיל חיטוב.

eumail20000 · 10-05-07, 18:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי guyzys

אמרת שאתה מעוניין ב90 קילו עם 10% שומן. זה אומר שתגיע בערך ל100 ותתחיל חיטוב.

רק אמרתי שלא כ"כ בעיה להגיע ל 90 ק"ג כי אמרת שזה קשה.
לגבי 10 אחוז שומן על 90 ק"ג זאת בהחלט מטרה קשה.

10-05-07, 15:43	#1
guyzys חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של guyzys הודעות: 273	90 קילו נשמע לי המון בגובה שלך. אבל שיהיה רק בהצלחה! אכן זכרון שרירים משחקים כאן תפקיד, אבל זאת עוד סיבה שלדעתי אתה יכול להרים הילוך.

10-05-07, 16:15	#3
guyzys חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של guyzys הודעות: 273	אמרת שאתה מעוניין ב90 קילו עם 10% שומן. זה אומר שתגיע בערך ל100 ותתחיל חיטוב.