אירובי אחרי אימון?

tomern2006 · 10-05-07, 11:56

האם כדאי לעשות אירובי אחרי אימון? או שעדיף לפנות לאירובי יום בנפרד?

m0she · 10-05-07, 13:13

אם זה לא אימון רגליים , אפשר

tomern2006 · 10-05-07, 18:34

אתה אמור לצרוך חלבון מיד אחרי האימון, אם נעשה אירובי (שייקח 30 דקות), זה ייפגע.
איך משלבים?

m0she · 10-05-07, 18:45

אירובי לא נחשב אימון? 30 דקות זה בכל אופן עדיין זמן סביר.

10-05-07, 11:56	#1
tomern2006 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tomern2006 הודעות: 21	אירובי אחרי אימון? האם כדאי לעשות אירובי אחרי אימון? או שעדיף לפנות לאירובי יום בנפרד?

10-05-07, 13:13	#2
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	אם זה לא אימון רגליים , אפשר __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org

10-05-07, 18:45	#4
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	אירובי לא נחשב אימון? 30 דקות זה בכל אופן עדיין זמן סביר. __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org

10-05-07, 18:34	#3
tomern2006 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tomern2006 הודעות: 21	אתה אמור לצרוך חלבון מיד אחרי האימון, אם נעשה אירובי (שייקח 30 דקות), זה ייפגע. איך משלבים?